一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多(duō)少步？是1700步(bù)左右(yòu)的(de)。关于一(yī)公(gōng)里大概多少步以(yǐ)及(jí)微信运动(dòng)一公里大概(gài)多少步，一公里大概要走几分钟，跑(pǎo)步一(yī)公里大概多少步，成人(rén)一公里大概多少(shǎo)步，女生一公里大概多(duō)少(shǎo)步等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

一(yī)公里大概要走几(jǐ)分钟

　　一公里大概要(yào)走11-12分钟的。

　　通常来(lái)说,1公(gōng)里路需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步速(sù)一(yī)般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速(sù)度(dù)会(huì)稍慢一些,通(tōng)常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果(guǒ)发现,走路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危(wēi)险(xiǎn)就会下降(jiàng)12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数(shù)不同，一般(bān)为(wèi)１７００步(bù)左右。

　　正常人的步行速度(dù)如下：散步(bù)，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米(mǐ)／小时。

公里(lǐ)与千米(mǐ)的区别(bié)

　　公里是由市制单位(wèi)“里”的(de)衍生的一个单位，就像公(gōng)斤与斤是一(yī)样的(de)，在本(běn)质上都(dōu)是属于中(zhōng)国传统的单位，在(zài)日常(cháng)生(shēng)活中人们早(zǎo)已(yǐ)习惯(guàn)用公(gōng)里来表达距离的(de)单位，所以这就(jiù)是(shì)现在依旧有人使(shǐ)用该单(dān)位的(de)原因。

　　千(qiān)米(mǐ)俗称公(gōng)里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国(guó)科(kē)学家组成的特别委员会定(dìng)制的标(biāo)准，之后就一直延续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以(yǐ)前就有(yǒu)着几里地的称呼(hū)，所以公里(lǐ)逐渐取代千米在国人心(xīn)中传播开来，现(xiàn)在(zài)基本上(shàng)人(rén)们(men)都是用公里来(lái)表示距离，但是1公里等于多少(shǎo)千米呢(ne)？其实(shí)还(hái)是1千米，都是(shì)可以相互进行(xíng)换算(suàn)的。

　　自(zì)1929年(nián)民国推行计(jì)量(liàng)改革以来，一(yī)里(lǐ)就被特指(zhǐ)为一市里，人(rén)们常(cháng)说的“几里地”就是根据这个(gè)计(jì)量单位来计(jì)算(suàn)的，而一里地就是500米(mǐ)，也就是(shì)1公里的(de)一半(bàn)，所以现在人们再(zài)说一公里等于多(duō)少千米的(de)时候就(jiù)不要弄混了，一公里(lǐ)就是一千米，一里才是0.5千(qiān)米。

散(sàn)步时做(zuò)到三宜(yí)：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之态(tài)，才能周(zhōu)身(shēn)气血平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事烦身(shēn)，要(yào)顺其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力(lì)而行，做到形动(dòng)而(ér)不疲，否则容易伤(shāng)身体。

　　散步的(de)速度也(yě)有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不大(dà)的(de)步行，行走(zǒu)稳健(jiàn)，每(měi)分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱(ruò)者。

　　快步(bù)是步频稍快(kuài)，步幅也不太大(dà)的步(bù)行，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻快，可(kě)振奋(fèn)精(jīng)神，兴奋(fèn)大脑(nǎo)，能使(shǐ)腿肌增加(jiā)力量。

　　还(hái)有一种比较(jiào)自由的(de)逍(xiāo)遥步，时快时慢，且(qiě)走且(qiě)停，行走一段路程后可以休息，继(jì)而再走。

　　步行方法(fǎ)还有(yǒu)很多(duō)。

　　不管(guǎn)是那种形(xíng)式(shì)的步(bù)行(xíng)，犹如文化艺(yì)术(shù)一(yī)白玉髓越戴越穷是真的吗，白玉髓的寓意是什么样(yàng)，没有一成(chéng)不(bù)变(biàn)的固定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣爱好也(yě)常有(yǒu)变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来(lái)就是有恒：持之以恒白玉髓越戴越穷是真的吗，白玉髓的寓意是什么；有序(xù)：循序渐(jiàn)进；有度：适度运动(dòng)。

一公里大概(gài)多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之(zhī)间(jiān)，1公里(lǐ)等于1000米，走一公里(lǐ)需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿(zī)势应该是抬头挺胸(xiōng)，目(mù)要平视，躯干自然伸直；收腹，身(shēn)体重(zhòng)心稍向(xiàng)前移；上肢与下肢(zhī)配合协调(diào)，步伐(fá)适(shì)中，两脚落地有(yǒu)节(jié)奏感。

　　步行(xíng)做到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进(jìn)，量力而行，做到形(xíng)动而不疲，否(fǒu)则(zé)容易伤身体。

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