一公里大概(gài)多(duō)少步(bù)？是1700步(bù)左右(yòu)的。关于一公里大概多少(shǎo)步以及微信运动(dòng)一公里(lǐ)大概多少步(bù)，一公里(lǐ)大概要(yào)走几分钟(zhōng)，跑(pǎo)步一公里大概(gài)多少步，成人一公里大概多少步，女生一公(gōng)里大概多少步等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一公(gōng)里大(dà)概要走(zǒu)几(jǐ)分钟

　　一公里大(dà)概要(yào)走11-12分钟的。

　　通常来说(shuō),1公里路需要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年(nián)人和小孩的步行速度(dù)会(huì)稍(shāo)慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结(jié)果发现,走路(lù)速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下(xià)降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步(bù)数(shù)不同，一(yī)般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步行(xíng)速度如下(xià)：散步(bù)，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千(qiān)米(mǐ)的(de)区别

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一个(gè)单位，就像公斤与斤(jīn)是(shì)一样的，在本质上都是属于中国传统(tǒng)的单位(wèi)，在日常生活中(zhōng)人们(men)早已(yǐ)习惯(guàn)用公里来表达距离(lí)的(de)单位，所以这就是(shì)现在依旧有人使用该单(dān)位的原因。

　　千米俗称公里，一般用英(yīng)文(wén)km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由法国科学家组成的(de)特别(bié)委员会(huì)定制的(de)标准，之(zhī)后就一直延(yán)续(xù)下(xià)来，一公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里”用(yòng)的多，很久以前就有着几里(lǐ)地的(de)称呼，所以公里逐渐取代(dài)千米在国人心中传播开(kāi)来，现在基本上人们都是用(yòng)公里来(lái)表示(shì)距唐山大地震和汶川大地震哪个严重(jù)离，但是1公(gōng)里(lǐ)等于多少千米呢？其实还(hái)是1千米，都是(shì)可以相互进行换唐山大地震和汶川大地震哪个严重算的(de)。

　　自1929年(nián)民(mín)国推行计量(liàng)改革以来，一(yī)里就(jiù)被特指为一市里，人们常(cháng)说(shuō)的(de)“几里(lǐ)地”就(jiù)是根据(jù)这个计量(liàng)单(dān)位来计算的(de)，而一里地就(jiù)是500米，也就是(shì)1公里的一半，所(suǒ)以现(xiàn)在人们再说(shuō)一公(gōng)里等于多(duō)少千米的(de)时候就不要弄混了，一公(gōng)里就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜(yí)：轻(qīng)松(sōng)，犹(yóu)如闲庭(tíng)信步之(zhī)态，才能周身(shēn)气血平和(hé)，百(bǎi)脉畅通，是其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和(hé)缓，不宜匆(cōng)忙，更不(bù)能(néng)琐(suǒ)事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智(zhì)养神(shén)。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而行，做到形动(dòng)而不疲，否则容易伤身(shēn)体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅(fú)不(bù)大(dà)的步(bù)行(xíng)，行走(zǒu)稳健，每(měi)分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步(bù)是步频稍快，步幅也不太大的步行(xíng)，每分钟约１２０步左右(yòu)，这种散步比较轻快，可振奋(fèn)精(jīng)神，兴(xīng)奋(fèn)大脑，能使(shǐ)腿(tuǐ)肌(jī)增加(jiā)力量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍遥步，时(shí)快时慢，且走且停(tíng)，行走一段路程(chéng)后可(kě)以休息，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管(guǎn)是那种形(xíng)式的步行，犹如文化艺术一(yī)样，没(méi)有一(yī)成不变的固定模式。

　　即便是同一个人，身体(tǐ)状况和兴趣爱好也(yě)常有变化，因此，凡事随缘皆唐山大地震和汶川大地震哪个严重(jiē)有味。

　　这个缘在(zài)步行中说来(lái)就是有(yǒu)恒：持之以恒；有序：循序渐进(jìn)；有(yǒu)度(dù)：适度运动(dòng)。

一公里大概多(duō)少步

　　正常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一(yī)步(bù)约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米(mǐ)，走一公(gōng)里需(xū)要(yào)走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路姿势应该是(shì)抬头挺(tǐng)胸(xiōng)，目要平视(shì)，躯干自然伸直；收(shōu)腹，身体重心稍向前(qián)移；上肢与下肢配合协调(diào)，步伐适(shì)中，两脚落地有节奏感。

　　步行做(zuò)到三宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭(tíng)信步之态，才(cái)能周(zhōu)身气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜(yí)匆忙，更不(bù)能琐事烦(fán)身，要顺其自(zì)然，达到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而(ér)行，做到形动而(ér)不疲(pí)，否则(zé)容易伤身体。

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