说到腰椎间盘突出，很多时候，我们会(huì)想(xiǎng)到(dào)中年人、老(lǎo)年人才会出现，其实在当前，很(hěn)多年轻人(rén)也会出现这个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对此，很多人非(fēi)常纳(nà)闷，哪些原因的出现，导致(zhì)这个情(qíng)况(kuàng)的发生呢？

什么(me)原(yuán)因导(dǎo)致的腰突

1，久坐。对于(yú)很(hěn)多(duō)年轻人(rén)来说，喜欢(huān)久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一(yī)件很惬意的(de)事情，殊(shū)不知，这样(yàng)的(de)情(qíng)况，对(duì)于健康的影响是非常大的(de)，坐下的时间长，此(cǐ)时(shí)会(huì)对腰部形成压(yā)迫，相(xiāng)应的，会有腰椎间(jiān)盘出现了突出的情况，越是坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛(gé)优躺(tǎng)。除了(le)久坐之(zhī)外，年轻人特(tè)别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙发上，玩手机(jī)，一躺就是半(bàn)天，这样的情况(kuàng)，其实也(yě)是不利(lì)于腰椎(chuí)的护(hù)理。长时(shí)间地保持这个姿势，对于腰椎的影响(xiǎng)是非(fēi)常(cháng)大的(de)，很容易导致(zhì)腰部(bù)异常的(de)弯曲，带来的(de)突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力(lì)气是(shì)很强的，此时会在搬运东西的时候(hòu)，突(tū)然发力(lì)，这(zhè)样的话，会导致腰部(bù)一不(bù)小心被扭伤(shāng)，时(shí)间一(yī)长的话，对于腰椎也会有影(yǐng)响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年(nián)轻人越来(lái)越(yuè)喜(xǐ)欢(huān)宅(zhái)在家里，外出运动的人(rén)越来越(yuè)少，长时间这样做的话，导致腰椎处于退化状态，这样(yàng)的(de)情况，也会导致(zhì)腰(yāo)椎的活力(lì)减弱，使得突出更(gèng)加明显。

5，受到(dào)湿气寒(hán)气。有些时候，内因也是(shì)不(bù)得不重视的一个因(yīn)素，内(nèi)因(yīn)的出现，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒(hán)气(qì)透(tòu)过身体，身体处(chù)于受寒(hán)受湿的状态下，也会出现突出的情(qíng)况。

腰间盘(pán)突出能复原吗

首先(xiān)需要说明一下(xià)，对于椎间(jiān)盘突出的患者是不可(kě)能复原(yuán)的。因为(wèi)椎间盘(pán)一旦出现突出，是不可能回位的，所以(yǐ)我(wǒ)们(men)后期任何的治疗办法(fǎ)，都是以缓解病人(rén)临床症状为主要目的。

如(rú)果病(bìng)人椎间盘突出(chū)早期不是很严(yán)重，可以选择(zé)积(jī)极的进行保尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次守治疗(liáo)，比如注意休息保护(hù)，避免久坐(zuò)久站(zhàn)，避免(miǎn)过(guò)度的弯腰(yāo)拿重(zhòng)东西，戴个腰围带保护一(yī)下腰椎，局部(bù)积(jī)极的进行热(rè)敷，并且配合使用曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消失(shī)。

而椎间(jiān)盘突出比较(jiào)严重，引起脊髓神(shén)经明显受压，影响病人正(zhèng)常工(gōng)作或者生(shēng)活的，对于这样的病人，就有必(bì)要(yào)积(jī)极(jí)的进行手术治疗，通常需要(yào)进行(xíng)椎间盘(pán)的摘除(chú)手术治疗。

腰间盘(pán)突出如(rú)何护理(lǐ)调(diào)节

1、适当的锻炼腰部是不可(kě)少(shǎo)的事情(qíng)，为此，像早起(qǐ)后(hòu)，可以(yǐ)做(zuò)一下扩胸运动，在做扩胸运动的时(shí)候(hòu)，对于后背(bèi)、腰椎(chuí)有(yǒu)牵拉(lā)的作用，这样的牵拉过程，使得腰(yāo)椎(chuí)得到很好的(de)锻炼，对于护腰是比较(jiào)好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一(yī)定要避免把(bǎ)后背露出来，为此(cǐ)，防寒保(bǎo)暖是不(bù)可少(shǎo)的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力而行(xíng)，对于搬不(bù)动(dòng)的东西，一定要避(bì)免，不(bù)要逞能，一旦过于用力把(bǎ)腰部扭伤了(le)，也是很危险的，为(wèi)此(cǐ)，能搬则搬，不能(néng)搬(bān)就(jiù)不要(yào)搬了。

4、保持好的坐姿(zī)、睡姿(zī)，坐如钟是很(hěn)重要的(de)，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保(bǎo)持右侧卧(wò)睡姿即可。

5、在腰(yāo)部(bù)扭(niǔ)伤应(yīng)该及(jí)时去医(yī)院就诊(zhěn)，以(yǐ)免耽误病(bìng)情(qíng)。

相信介绍(shào)了这么(me)多，大家对于为什(shén)么当前很多年轻人(rén)出现(xiàn)腰(yāo)椎(chuí)间(jiān)盘突出(chū)有了更多(duō)的了解了，导致这(zhè)个情况的(de)出现，或(huò)和这(zhè)些原因有关，希望大家多重视，科(kē)学的护理调节(jié)才是最重要的事情，此(cǐ)时，在生(shēng)活中，要合理地控制(zhì)好身体，避免(miǎn)出(chū)现(xiàn)扭伤(shāng)的情况，为此，这样(yàng)调(diào)节会(huì)更好，不要掉以轻心。

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