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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗，怀(huái)孕(yùn)了(le)千万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有(yǒu)很多营养成分，适当(dāng)的吃一些对孕(yùn)妇早期如果(guǒ)孕(yùn)酮偏低的，那么可以选择吃(chī)一些补(bǔ)孕酮(tóng)的(de)药物，但是具体要根据(jù)个人的情况而定。

　　可以在(zài)医(yī)生(shēng)的指(zhǐ)导(dǎo)下进行药物的治疗，平时在饮食上多注意(yì)增加营养(yǎng)，少吃一些辛辣(là)刺激性的食物，要保持营养均衡，适当(dāng)的多补充一些微(wēi)量元素(sù)，矿物质以(yǐ)及钙，多吃一些新鲜(xiān)的水(shuǐ)果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，注(zhù)意好(hǎo)休息，要定(dìng)期的到医院(yuàn)进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆(dòu)可(kě)以(yǐ)打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以直接用(yòng)来打豆浆喝的(de)，黑豆和(hé)黄豆都是属于大豆这一(yī)类的，虽(suī)说两(liǎng)个在(zài)品(pǐn)种上会有差(chà)异，但是在营(yíng)养上(shàng)还是差不多(duō)的(de)，所(suǒ)以黑豆(dòu)浆和黄(huáng)豆浆都含有丰富(fù)的蛋(dàn)白质、钾、假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字镁、钙(gài)、B族维生素(sù)等营(yíng)养物质，以(yǐ)及可溶性膳食纤维和异黄酮(tóng)类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人(rén)体有(yǒu)许(xǔ)多益处和益处。

　　黑豆浆的(de)最大益处是(shì)滋养身体,因为黑(hēi)豆(dòu)中含有维生素E和大量的(de)微(wēi)量元素,氨基(jī)酸,能提供全(quán)面的营(yíng)养,还能促进(jìn)新陈代谢,滋(zī)润(rùn)身体,缓解(jiě)身(shēn)体虚(xū)弱;还能(néng)有效地预防三高(gāo),促进血液循环(huán),清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增(zēng)强人体抗辐射能力。

黑豆打豆(dòu)浆需(xū)要泡吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备(bèi)黑豆100克好水100克糖50克，要将黑(hēi)豆放(fàng)入清水中(zhōng)洗净进行(xíng)浸(jìn)泡，将黑(hēi)豆倒(dào)入料(liào)理机中倒入水，打出(chū)豆浆(jiāng)后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要(yào)泡过水后(hòu)再(zài)打(dǎ)，这样打出来的豆浆口感(gǎn)比较好(hǎo)，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作(zuò)方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑豆适量加入温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左(zuǒ)右。

　　二、然后(hòu)把(bǎ)黑豆捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一些(xiē)，不要煮得(dé)太熟，也不(bù)要太生。

　　然(rán)后捞出来沥干(gàn)水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入(rù)适(shì)量(liàng)的(de)水，开机启动工(gōng)作。

　　四、豆浆机工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人(rén)喜好，放(fàng)些白糖(táng)冰糖等。

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