魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其(qí)他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成分(fēn)的酶(méi)，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可(kě)溶性(xìng)纤维(白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理肠道的(de)目(mù)的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含(hán)有人类所需要的魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗huò)果汁调一下。

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