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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了排出write的过去分词怎么用，write的过去分词英语(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生(swrite的过去分词怎么用，write的过去分词英语hēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不(bù)要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要(yào)指出(chū)的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三(sān)天就可以下(xià)床走动了(le)，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产妇(fù)服(fú)用，一(yī)般(bān)服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医(yī)生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情况是属于子宫正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代表子宫此时(shí)处(chù)于(yú)缩小当中，通常是(shì)能够恢复到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议(yì)您(nín)可适当做下提肛的(de)运动(dòng)与按摩，按(àn)摩是(shì)在(zài)腹部轻write的过去分词怎么用，write的过去分词英语轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净(jìng)，这(zhè)样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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