减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃(chī)饺子(zi)通常不会影响减肥效果，并且还可以补充(chōng)身体所需要的(de)营养，但要避免一次性过(guò)多(duō)食用的(de)。

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减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一(yī)种比较常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能够补充机(jī)体所需要(yào)的营养(yǎng)物质和能(néng)量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的(de)是(shì)，饺子当(dāng)中也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食(shí)太多饺子，同(tóng)时没(méi)有控(kòng)制其他食物的摄入，并且在进食之(zhī)后也没有进行运动，有可能(néng)会对(duì)减肥效果产生影(yǐng)响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元吃2份饺(ji鞋子235码数是多少，鞋子235是什么码？ǎo)子(zi)可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在减(jiǎn)肥期间是(shì)可以吃(chī)的，但是(shì)你(nǐ)吃两份那(nà)么多，常人都(dōu)吃(chī)不了两份，所以你(nǐ)这(zhè)个是不利(lì)于减肥的。

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