一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗　从(cóng)大(dà)小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有(yǒu)多种维生(shēng)素(sù)及矿(kuàng)物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋(dàn)液(yè)放入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗(dà)部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发(fā)育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙(gài)含量较(jiào)多，很(hěn)容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量也很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。

鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量（以(yǐ)100克(kè)可食部分计）是196大(dà)卡(kǎ)（820千(qiān)焦）。

　　每100克鹅蛋的热量约占中国营养学(xué)会(huì)推荐(jiàn)的(de)普(pǔ)通成年人每天所需摄入总热量的8%。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须(xū)用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225到280克(kè)，较一般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色，但(dàn)质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗