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庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是(shì)有氧运动吗

　　吹埙是(shì)有(yǒu)氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁(zào)。在开始(shǐ)阶(jiē)段一定要(yào)耐心练习基(jī)本功，不要(yào)急于吹曲子(zi)。练气(qì)、练指、练唇。先(xiān)长后短、先慢后快、先缓后急。反(fǎn)复练习，定有收获。

　　2、老年人学习(xí)吹埙当然有许多困(kùn)难，但只要(yào)方法得当，坚持练习。这些困难也是能克服的(de)。比如肺的功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌(shé)的(de)弹(dàn)性、记忆力等都可(kě)以再练习(xí)中得到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身体的好方法(fǎ)，手指动(dòng)则健脑、练记(jì)忆则利(lì)脑。气息动(dòng)则健肺、练调(diào)息(xī)则(zé)利肺。吹埙又是一项很(hěn)好的有氧运动。

　　4、多听(tīng)一些名家吹的曲子，听必有(yǒu)益。在听中(zhōng)体会(huì)韵味、体会技法、体会技巧。听名家(jiā)的(de)曲子要贯穿在个学习的过程(chéng)中，说过头的话，就(jiù)是要让名(míng)家吹的曲(qū)子(zi)常(chán庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思g)常陪(péi)伴(bàn)自己、感染自(zì)己、影响自己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽专门的时(shí)间练(liàn)，(当然，用专门的时间练更好。)把(bǎ)埙放(fàng)在顺手处，有时间就练一会儿。哪(nǎ)怕是几分钟也好，这样(yàng)就能集(jí)零为整，积少成多，把一些零散(sàn)的(de)时(shí)间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要有一个大略的(de)计划，在一(yī)段时间要有一个重点。比如练一种(zhǒng)技法，先要集中练，就是说在(zài)一段时间(jiān)内重点专练这(zhè)种技法。等(děng)到这(zhè)种技法练得差不多了(le)，再(zài)练其他(tā)技法。练曲(qū)目也(yě)是(shì)如此(cǐ)。