什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引(忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简化(huà)的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子(zi)有忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义