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更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答案：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(mě更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思i)颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不(bù)及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的(de)食盐(yán)调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力也有很好补益(yì)作(zuò)用(yòng)。