一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的。

　　关于(yú)一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克以及(jí)一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶(pá)腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重知乎等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的生(shēng)活(huó)小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉质比(bǐ)较细化(huà)。

　　很多(duō)人在制作料理(lǐ)的(de)时候(hòu)会(huì)专(zhuān)门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的(de)大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因(yīn)此(cǐ)可使用(yòng)于各种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的含(hán)量颇(pǒ杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物)多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类(lèi)之一(yī)，是(shì)属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含(hán)量比例较(jiào)高，种类多(duō)，而且消化率(lǜ)高，很容易被(bèi)人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强(qiáng)壮身体的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育(yù)有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪(fáng)和(hé)磷(lín)脂(zhī)的重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不(bù)调(diào)、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中益(yì)气、补虚填精(jīng)、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很(hěn)丰富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且(qiě)鸡肉还(hái)是(shì)低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可(kě)以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以温中益(yì)气，有补虚损(sǔn)的功效，特(tè)别(bié)适合(hé)亚健康(kāng)的人们食用，而且(qiě)对月经(jīng)不调(diào)、产后奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改善(shàn)的(de)效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所以也(yě)提高了人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡(jī)肉的营养价(jià)值最大化吸收(shōu)，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不(bù)足而引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有改善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定(dìng)的解毒作用，而且(qiě)它的(de)抗氧化效果也非常(cháng)好，有(yǒu)助于改善心(xīn)脑功能，而(ér)且还(hái)能促进儿童的智力发杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大约是180克(kè),如果大(dà)一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部(bù)位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量(liàng)最(zuì)多的一部分。

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