首(shǒu)先(xiān)，山竹可(kě)以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可以(yǐ)增加(jiā)食(shí)欲。

　　然(rán)后，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的(de)膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还(hái)可以预防(fáng)上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃富含(hán)高蛋(dàn)白质的饮食，适当的吃(chī)水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食物，可以减(jiǎn)少便秘(mì)的发生，可以增进(jìn)食欲，要少(shǎo)吃辛(xīn)辣刺激性的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要(yào)多样化。

山竹孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个(gè)合适

　　孕妇(fù)在孕期是可以吃山竹的(de)，一般(bān)建(jiàn)议一天(tiān)吃2-3个就可(kě)以(yǐ)了，不要吃太多。

　　大部分水果的糖分含(hán)量都(dōu)是比较(jiào)高的，山(shān)竹(zhú)也属于(yú)比较甜的水果。

　　水果里面的(de)果糖，如(rú)果孕(yùn)妇摄入太多，容易导致孕妇的(de)血糖升高(gāo)，会增加妊娠期糖(táng)尿(niào)病发生的概率。

　　所(suǒ)以在(zài)孕期，像(xiàng)西瓜(guā)、哈密瓜灯特别甜的水果都要适当(dāng)的(de)控制食用量(liàng)，适当的吃(chī)一点(diǎn)就可(kě)以(yǐ)了，不要多吃。

　　同时，比(bǐ)较甜的饮料也要(yào)少喝(hē)，因(yīn)为饮料的(de)糖分也很高(gāo)。

　　如果(guǒ)孕期不注意饮食，引起了寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思妊娠(shēn)期的糖(táng)尿病，是会对(duì)孕(yùn)妇(fù)和宝宝(bǎo)造成(chéng)风险的(de)，同样(yàng)也会增(zēng)加(jiā)剖宫产的概率。

山竹是有核好还是没核好

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹(zhú)是否有核或者核的(de)多少，首先和(hé)山(shān)竹的成熟程度(dù)有关(guān)，一般(bān)成熟度低的(de)山竹，里面的核少或者是没有核；

　　另外，山竹果肉瓣数越多的，果(guǒ)核(hé)数(shù)量也会相(xiāng)对要少。

　　 而山(shān)竹的价格贵还压秤，果(guǒ)核越少，果肉就越多，因此最好(hǎo)选择果核更少的山竹。

　　大家可以查看山竹底的底部，有(yǒu)个花瓣形状(zhuàng)的东(dōng)西(xī)，一(yī)般这个花瓣的瓣数(shù)越(yuè)多，则说明(míng)果肉瓣数多(duō)，果(guǒ)核也就(jiù)更少(shǎo)了。

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