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宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易分离(lí)，色(sè)彩一致(zhì)的时候，就可以取(qǔ)出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，可(kě)以让脑的结构物质(zhì)变得完整，从(cóng)而(ér)达到(dào)补脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物(wù)有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它(tā)含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市有助于加强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲子具有降(jiàng)血压(yā)，滋(zī)阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富(fù)，它有(yǒu)补血(xuè)安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种小(xiǎo)麦(mài)类(lèi)的(de)植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而(ér)且还可以增强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足(z宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市ú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神(shén)的(de)作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。