酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系力度适(shì)中的(de)按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜的菜(cài)心并切(qiè)成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的(de)鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一(yī)味(wèi)的(de)喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物(wù)来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系