一(yī)公里大概(gài)多(duō)少步？是1700步左右的(de)。关于一公(gōng)里大概多少步以及(jí)微信运动一(yī)公里大2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历概多少(shǎo)步(bù)，一公(gōng)里大(dà)概要走(zǒu)几(jǐ)分钟，跑步(bù)一公里(lǐ)大(dà)概(gài)多少步，成人(rén)一公里大概(gài)多少步(bù)，女(nǚ)生一公里(lǐ)大(dà)概多少步等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公(gōng)里(lǐ)大概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常成年(nián)人的步速一般的(de)是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而(ér)有(yǒu)研究(jiū)结果发现,走路(lù)速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公(gōng)里大概多少步(bù)

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公里不同(tóng)速度步数不同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的步行速(sù)度(dù)如下：散步(bù)，１．５~１．８千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里(lǐ)与千米的(de)区别(bié)

　　公里是(shì)由市(shì)制(zhì)单(dān)位“里”的衍生的一(yī)个单位，就像公斤(jīn)与斤(jīn)是一样的，在本质上(shàng)都是属(shǔ)于中国传统的单(dān)位，在日常生(shēng)活中人们早(zǎo)已习惯用公里来表达距离(lí)的(de)单位(wèi)，所以这就是(shì)现在依(yī)旧有(yǒu)人使用该单位的(de)原因。

　　千米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的时候由法(fǎ)国科学家组成的特别委员(yuán)会定制(2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历zhì)的(de)标准，之后就一直延续下来(lái)，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫(háo)米(mǐ)（公厘）。

　　但是(shì)中国人一般用“里”用(yòng)的多，很久(jiǔ)以(yǐ)前就有着几(jǐ)里(lǐ)地的称呼，所以公里逐(zhú)渐取代(dài)千(qiān)米(mǐ)在国人(rén)心中传(chuán)播开(kāi)来，现(xiàn)在(zài)基(jī)本上人们(men)都是用公里来表示距离，但是1公(gōng)里等于(yú)多少千米呢(ne)？其实还(hái)是1千(qiān)米，都是可以相(xiāng)互(hù)进行换算的。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改革(gé)以(yǐ)来，一里就被特(tè)指为一(yī)市里，人们常说的“几(jǐ)里地”就是根据这个计量单位来计算的，而(ér)一里地就(jiù)是500米，也(yě)就是1公里的一半，所以现在(zài)人(rén)们再说(shuō)一公(gōng)里(lǐ)等于多少(shǎo)千米的(de)时候就(jiù)不要弄混(hùn)了，一公里(lǐ)就(jiù)是(shì)一(yī)千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭信步之(zhī)态(tài)，才能周(zhōu)身气血(xuè)平(píng)和，百脉畅通，是(shì)其他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不(bù)宜(yí)匆忙(máng)，更不能琐事(shì)烦身，要(yào)顺其自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不(bù)疲(pí)，否则(zé)容(róng)易(yì)伤(shāng)身体。

　　散(sàn)步的(de)速度也(yě)有规定。

　　缓步(bù)是步频缓慢，步(bù)幅不大的步行(xíng)，行走稳健，每(měi)分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快(kuài)步是步频稍快，步(bù)幅也不太大(dà)的步(bù)行(xíng)，每分钟约(yuē)１２０步左右，这种散步比较轻(qīng)快(kuài)，可(kě)振奋精(jīng)神，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增加力(lì)量。

　　还有一(yī)种比较自由的逍(xiāo)遥步，时快时慢，且走且停，行(xíng)走(zǒu)一段路程后可(kě)以(yǐ)休息，继而再(zài)走。

　　步行方法还有很(hěn)多。

　　不管是那种形(xíng)式的(de)步行，犹如文化艺(yì)术一样，没有一(yī)成不变(biàn)的(de)固(gù)定模式。

　　即便是同一(yī)个人，身体状况(kuàng)和(hé)兴趣爱(ài)好也常有(yǒu)变化，因(yīn)此，凡事(shì)随(suí)缘(yuán)皆(jiē)有味(wèi)。

　　这个缘在(zài)步行中说来就是(shì)有恒：持之以恒(héng)；有(yǒu)序：循序渐进；有度：适度运(yùn)动。

一(yī)公里大概多少(shǎo)步

　　正常行走一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一(yī)步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米(mǐ)，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺(tǐng)胸，目(mù)要平视(shì)，躯干(gàn)自(zì)然伸直(zhí)；收腹，身体重心稍向前移(yí)；上肢与(yǔ)下肢配合(hé)协调，步(bù)伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周身气血平(píng)和2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历(hé)，百(bǎi)脉畅(chàng)通，是其他运(yùn)动所不(bù)及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能(néng)琐事烦身，要顺其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力(lì)而(ér)行，做到形动而不(bù)疲(pí)，否则容易伤身体。

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