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施为什么读yi什么意思，施怎么读啊一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并(bìng)非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋(dàn)就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加施为什么读yi什么意思，施怎么读啊入适量的食盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅(é)蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适(shì)量的食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄(huáng)都施为什么读yi什么意思，施怎么读啊沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经组织发(fā)育有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易(yì)被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。