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合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢南瓜可以生吃吗

　　怎么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看(kàn)：从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好(hǎo)的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢，如何(hé)挑(tiāo)南瓜比(bǐ)较甜，如何挑选(x合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表uǎn)甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜(guā)好吃又(yòu)甜，南(nán)瓜(guā)怎(zěn)么选(xuǎn)才甜等问题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下(xià)的生活(huó)知识：

南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓(huǎn)解便秘发(fā)生等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若(ruò)是买(mǎi)已切开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡(hú)萝卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有(yǒu)一种清香(xiāng)气(qì)味，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南(nán)瓜，挑选的(de)时候，选沉(chén)重的那一个。<合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表/p>

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将(jiāng)南瓜托在手上，用(yòng)另一只手去拍，如果(guǒ)声音发闷，感(gǎn)觉南(nán)瓜的内部结(jié)构非常紧实，就证明南瓜(guā)的成(chéng合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表)熟度比较(jiào)高。

南瓜怎么(me)挑(tiāo)选又糯(nuò)又甜南(nán)瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市(shì)场上常卖(mài)的(de)两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一(yī)种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又(yòu)面(miàn)又(yòu)甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的(de)时候，要(yào)找形状完(wán)整的(de)，有凸起或斑(bān)点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老南(nán)瓜，用手掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的(de)声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就是又糯又(yòu)甜，这个在(zài)切开(kāi)南瓜的一瞬间也能(néng)判断出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜瓤比(bǐ)较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南(nán)瓜吃起来既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感也要(yào)略(lüè)差一些。