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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēnshe always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态g)自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如(rshe always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态ú)果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天(tiān)进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发(fā)生，这(zhè)种情(qíng)况是属于子宫正常收缩，不(bù)要过于担心，代表子宫此时处于缩小当中，通常(cháng)是能够恢复到(dào)怀(huái)孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里的污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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