酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表白(bái)菜心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一(yī)斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作(zuò)用(yòng)，从(cóng)而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(ch英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表ún)油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因(yīn)为空(kōng)腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害(hài)很(hěn)大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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