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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人体(tǐ)的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是(shì)从雌(cí)性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会(huì)引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这样味道(dào)更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙(gài)、头发干公安协警工资多少，公安协警怎么样枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生(shēng)素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可(kě)以为(wèi)身(shēn)体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化(huà)为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中公安协警工资多少，公安协警怎么样的(de)营养才能最大限度(dù)的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会破坏(huài)药(yào)物中的有(yǒu)效(xiào)成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们(men)的身体(tǐ)健(jiàn)康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再加(jiā)。