河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活(huó)中经(清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王jīng)常(cháng)吃的(de)主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉对(duì)人体主要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米(mǐ)是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米(mǐ)粉(fěn)是圆的(de)。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之(zhī)后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味(wèi)。

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