白露，是“二十四节气”中(zhōng)的第15个节气，秋季(jì)第3个(gè)节气。白露(lù)节气过来，大(dà)部分地区(qū)温度降低。白(bái)露是秋天(tiān)的第(dì)三(sān)个节气，表示孟秋时节的(de)结束(shù)和仲秋时节(jié)的开始。这时(shí)，人(rén)们(men)就会(huì)明显地(dì)感觉到炎热的夏天(tiān)已过，而(ér)凉爽的秋天已经(jīng)到来了(le)。时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替(tì)，冷空气转守为攻，加(jiā)上太(tài)阳(yáng)直射点南(nán)移，北半球(qiú)日(rì)照时间变短，光照强度(dù)减弱，地面(miàn)辐射(shè)散热(rè)快，所以(yǐ)温度下降速(sù)度也逐渐加快。白露基本结(jié)束(shù)了暑天的闷热，天气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露凝。古人(rén)以四(sì)时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋(qiū)露(lù)，故名“白露(lù)”。

白露时早晚的气温较低(dī)，而正午的(de)气(qì)温仍较高(gāo)，这一时节是秋(qiū)季温差最(zuì)大(dà)的时候(hòu)。俗语(yǔ)言(yán)：“白露身不露，寒露(lù)脚不露(lù)。”

需随(suí)时留意天(tiān)气情况，及时增加衣物，预防感冒(mào)。但添衣不能太多太快，应遵循“春捂秋冻(dòng)”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋(qiū)季(jì)是非常(cháng)适合(hé)锻炼(liàn)的(de)时节，秋高气爽，适当做些户外运动有(yǒu)利于(yú)舒展(zhǎn)身体，可选(xuǎn)择慢(màn)跑、爬(pá)山、踢毽子、打太极(jí)拳等(děng)方式进行运动。

运动宜动静结合，可平卧于床(chuáng)上(shàng)，两手放在上腹部，做腹式深呼吸。

白露时(shí)节，是(shì)全年昼夜温差(chà)最大的节(jié)气，此(cǐ)时阳气渐收、阴气渐增，天气以燥(zào)、凉为(wè全都是泡沫下一句套路是什么，全都是泡沫的下一句套路答案i)主气(全都是泡沫下一句套路是什么，全都是泡沫的下一句套路答案全都是泡沫下一句套路是什么，全都是泡沫的下一句套路答案pan>qì)。燥易伤肺(fèi)，肺燥是一种中(zhōng)医(yī)证候(hòu)，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥其正常宣发肃降的生(shēng)理功能，从而导(dǎo)致声(shēng)音嘶哑、干咳少痰(tán)、大便(biàn)干燥、皮肤干(gàn)燥等一系列症(zhèng)状。

长期的肺燥(zào)还可能会(huì)导致肺部(bù)损伤和炎症，增加肺癌的发病风险。因此，白(bái)露时节宜润肺养阴，以此平衡体(tǐ)内的阴阳，预防因阴阳失(shī)衡(héng)而导致的(de)疾病，同时保(bǎo)持肺部的健(jiàn)康。

露从今夜(yè)白(bái)，夜自此日凉。“白露是整个秋天最好的时辰，在这样的时辰里，秋才有了诗(shī)的(de)味道。”

天渐凉，添衣裳(shang)，望(wàng)珍重，祝安(ān)康！

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 全都是泡沫下一句套路是什么，全都是泡沫的下一句套路答案