黑豆熬水喝(hē)有什(shén)么好(hǎo)处和坏处(chù)，黑(hēi)豆煮(zhǔ)水(shuǐ)坚持喝一个月黑豆熬(áo)水具(jù)有清热解毒、促进消化的功(gōng)效(xiào)的。

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黑豆熬水喝有什么好处(chù)和(hé)坏处，黑豆煮水坚持喝一个(gè)月

　　经常饮用黑豆水，可以有(yǒu)效去除胃(wèi)中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食(shí)纤维，以及低(dī)聚糖能(néng)够帮助人体肠道蠕(rú)动，促(cù)进毒素顺(shùn)利排(pái)出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘(mì)，还可以(yǐ)改善肠(cháng)内(nèi)菌群环(huán)境。

　　黑豆中所(suǒ)含(hán)有的皂草(cǎo)苷(gān)可有效减少(shǎo)体内胆固醇，还(hái)可(kě)以有效预防中老(lǎo)年(nián)患(huàn)者动脉粥样硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有补(bǔ)血养肾的(de)功效，可(kě)以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸(suān)软、关(guān)节不利等(děng)症状。