一公(gōng)里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步？是(shì)1700步(bù)左(zuǒ)右(yòu)的(de)。关于一公里(lǐ)大概多少步以及微信运动一公里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步，一公里(lǐ)大概(gài)要走几分钟，跑(pǎo)步一(yī)公里大概(gài)多少步(bù)，成人一公(gōng)里大概(gài)多少(shǎo)步(bù)，女生一(yī)公里(lǐ)大概多少步(bù)等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一公里(lǐ)大概要(yào)走(zǒu)几分钟(zhōng)

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里路(lù)需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人的(de)步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会(huì)稍慢一些,通(tōng)常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而(ér)有(yǒu)研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不(bù)同，一般(bān)为(wèi)１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快im医学上是什么意思(kuài)走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与千米(mǐ)的区(qū)别

　　公里是(shì)由(yóu)市(shì)制单(dān)位“里”的衍生的一个单(dān)位，就像公斤(jīn)与(yǔ)斤是(shì)一(yī)样的，在(zài)本(běn)质上都是属(shǔ)于(yú)中国传统的单位，在日常生活中人们(men)早已(yǐ)习惯用公里来表(biǎo)达距(jù)离的单位，所以这就是(shì)现(xiàn)在依旧有人使用(yòng)该单位的原因。

　　千米俗(sú)称(chēng)公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由法国(guó)科学家组(zǔ)成的特别(bié)委员会定制(zhì)的标准，之后(hòu)就一直延续(xù)下来，一公里(lǐ)=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但是中(zhōng)国人一般用“里”用(yòng)的多(duō)，很(hěn)久以前就(jiù)有着几里地的称呼，所以公里逐(zhú)渐取代(dài)千(qiān)米(mǐ)在国(guó)人(rén)心中(zhōng)传播开来，现在基本上人们(men)都是用公(gōng)里来表示距离，但是1公里等于多少(shǎo)千米(mǐ)呢？其实(shí)还是(shì)1千米(mǐ)，都是可以相互进行(xíng)换算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改革以(yǐ)来，一里就(jiù)被(bèi)特(tè)指为一市(shì)里，人们常说的“几里(lǐ)地”就是(shì)根据(jù)这个计量(liàng)单位(wèi)来(lái)计算的，而一里地就是500米(mǐ)，也(yě)就是(shì)1公里(lǐ)的一半，所以(yǐ)现在(zài)人们(men)再说一(yī)公里(lǐ)等于多(duō)少(shǎo)千(qiān)米的时候就不(bù)要弄(nòng)混了，一公里就是一(yī)千米，一里才是0.5千米。

散步时(shí)做到三宜(yí)：

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气(qì)血平(píng)和，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从(cóng)容和(hé)缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐事烦身，要顺其自(zì)然(rán)，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到形动而不疲，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

　　散步的(de)速(sù)度(dù)也有规定(dìng)。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的(de)步行(xíng)，行走(zǒu)稳(wěn)健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合(hé)于老年(nián)体(im医学上是什么意思tǐ)弱者。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也(yě)不太大的步行，每(měi)分(fēn)钟约(yuē)１２０步(bù)左右，这种散步比较轻(qīng)快(kuài)，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的(de)逍遥步，时(shí)快时慢(màn)，且(qiě)走且(qiě)停(tíng)，行走一段路程后可以休息，继而再走(zǒu)。

　　步行方(fāng)法还(hái)有(yǒu)很多。

　　不管是(shì)im医学上是什么意思那种形式的步(bù)行，犹如文化(huà)艺术一样，没有一成不变(biàn)的固定(dìng)模(mó)式。

　　即便(biàn)是同(tóng)一个人(rén)，身体状况和兴趣爱好也常有(yǒu)变化，因(yīn)此(cǐ)，凡事随缘皆(jiē)有味(wèi)。

　　这个缘在步(bù)行(xíng)中说来就是有恒：持之以(yǐ)恒；有序(xù)：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大概多(duō)少步(bù)

　　正常行走一(yī)公(gōng)里大约(yuē)1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一步(bù)约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里(lǐ)等于1000米(mǐ)，走(zǒu)一公(gōng)里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿势应该是抬头挺胸，目(mù)要(yào)平视，躯干自然伸直；收(shōu)腹，身体(tǐ)重心稍向前移；上肢(zhī)与下肢配合协(xié)调，步伐适中(zhōng)，两脚(jiǎo)落地有节奏(zòu)感。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周身气血平(píng)和，百脉畅通，是(shì)其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙(máng)，更不(bù)能(néng)琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而(ér)行，做到(dào)形动而不(bù)疲，否则容易伤身(shēn)体(tǐ)。

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