牙膏(gāo)是每(měi)个(gè)人每天几乎都会(huì)用到的东西(xī)，我(wǒ)们只知道它有清洁牙(yá)齿的作用，却不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面小编就为大家(jiā)带来几种利用牙膏(gāo)祛斑的方(fāng)法。

首先准备一(yī)个碗，然后将(jiāng)适(shì)量(liàng)的(de)牙膏挤进去，挤(jǐ)加入清(qīng)水，搅拌(bàn)，然后再加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把(bǎ)压(yā)缩面膜(mó)放进去，五(wǔ)分钟之(zhī)后(hòu)取出来(lái)敷(fū)在脸上，大概十五(wǔ)分钟之后，再把面膜取下来，然后(hòu)用温(wēn)水把脸洗干(gàn)净就(jiù)可以了(le)。

还可以取(qǔ)牙膏5克(kè)，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放在一起(qǐ)搅拌，然后(hòu)把他(tā)们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清水洗净(jìng)即可。

牙膏含有大量的植物精华，容(róng)易被肌肤吸收，柠(níng)檬中(zhōng)含有维生素B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多(duō)种营(yíng)养成分，还(hái)含(há一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟n)有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化(huà)作(zuò)用，两(liǎng)者搭配对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或者也可以将牙膏放在(zài)淘米水中稀释溶解，滴(dī)入青霉素混合均匀，这种(zhǒng)方(fāng)法不(bù)仅仅能祛(qū)斑，还(hái)对黑头(tóu)、毛孔有做很大的作用。

除了用(yòng)牙膏可以祛斑之外，我们还可以将面粉(fěn)和蜂蜜还(hái)有新(xīn)鲜的牛奶(nǎi)一同混合均匀，调成膏状(zhu一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟àng)做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮(zhǔ)好了之(zhī)后晾凉，用纱(shā)布把渣(zhā)子(一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟zi)过滤(lǜ)掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌即可，对于美(měi)白(bái)祛斑，淡化(huà)肌肤黑色素有着不错(cuò)的(de)作用。

在(zài)日常的饮(yǐn)食中，我们还可以(yǐ)多吃一些抑制(zhì)黑色(sè)素产生的食物(wù)，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝卜(bo)、芹(qín)菜(cài)、木瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑色素斑痕，富(fù)含维生素B6的(de)食物有(yǒu)鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等。

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