宝宝(bǎo)们(men)，本(běn)号以前(qián)的视频均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到(dào)的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直(zhí)接(jiē)进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低(dī)、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技(jì)巧等(děng)多(duō)种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频部(bù)分，使得语(yǔ)言能(néng)量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提(tí)出(chū)。后(hòu)来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引发了(le)观(guān)众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声(shēng)音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的(de)研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于同一种触(chù)发器所(suǒ)触发(fā)的情(qíng)感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听众会(huì狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字)有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是(shì)更好的选择。市面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力(lì)足，层(céng)次(cì)感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如(rú狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字)果还能有主动(dòng)降噪(zào)的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着(zhe)哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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