一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米(é)蛋的热量是多少大卡，一10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)：196千(qiān)卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最(zuì)好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适(shì)量10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自(zì)己的需要(yào)混(hùn)合(hé)适(shì)量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的(de)时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包(bāo)装，它(tā)应该直接放在一个可(kě)以密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发(fā)育(yù)有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含(hán)量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量也很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益作(zuò)用。

鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡

　　鹅蛋的热量（以100克可(kě)食(shí)部分(fēn)计(jì)）是196大卡(kǎ)（820千焦）。

　　每100克鹅(é)蛋的热量约占中国营养学会推荐(jiàn)的普通成年人(rén)每(měi)天所(suǒ)需摄(shè)入(rù)总热(rè)量的8%。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225到(dào)280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白(bái)色(sè)，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

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