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1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉(fěn)和米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是(shì)差不多的(de)，它们之间又有什(shén)么区别？的。

　　关于(yú)河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以(yǐ)及吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高一(yī)点，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高些，河(hé)粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米(m1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语ǐ)粉河粉面条(tiáo)哪个热量高(gāo)哪个热量(liàng)低等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

　　河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差(chà)不(bù)多的，它们(men)之间(jiān)又有什(shén)么区别？

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的(de)纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人(rén)体(tǐ)提1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河(hé)粉(fěn)是一(yī)个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的(de)碳水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而我们(men)知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等(děng)多道工序(xù)制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫(yì)力，才可以预(yù)防疾(jí)病(bìng)的发生。