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鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉(fěn)是纯(chún)咖啡吗，黑咖啡(fēi)配料表写着(zhe)速溶咖啡粉速(sù)溶(róng)黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡(fēi)的。

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速溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡(fēi)吗(ma)，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯(chún)咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一(yī)般指得(dé)是将咖啡豆直(zhí)接研磨成粉末,再(zài)经过冲泡(pào)、过滤、浸泡、煮开(kāi)等步骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是通过(guò)将(jiāng)咖啡萃(cuì)取液(yè)中的水分蒸(zhēng)发而(ér)获得的(de)干燥的(de)咖啡提(tí)取(qǔ)物,所(suǒ)以速(sù)溶(róng)黑咖啡中的营养成分(fēn)是不如纯咖啡的。

速(sù)溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能(néng)起到良好的(de)减(jiǎn)肥(féi)作(zuò)用，要想更(gèng)好(hǎo)地达到瘦(shòu)身效果，最好是适量(liàng)的现(xiàn)磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的(de)方式

　　咖啡可以帮助(zhù)减肥，但并不是所(suǒ)有的咖啡。

　　这里要强(qiáng)调的是黑(hēi)咖啡，而且(qiě)是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感并不像(xiàng)奶咖那么香醇，更多的是(shì)苦涩，许(xǔ)多人(rén)无法(fǎ)接受，因此普通咖啡减(jiǎn)少了可可的含量，添加了糖类物质，这(zhè)种(zhǒng)咖啡的减肥效果(guǒ)是不理想的，反而里(lǐ)面的(de)糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味是咖(kā)啡(fēi)豆的烘焙时间和(hé)温度决定的，而这2个因素(sù)也决定了(le)最终咖啡(fēi)中的(de)咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含(hán)量。

　　一(yī)般深度烘焙(bèi)的咖啡(fēi)风味会更丰富(fù)。

　　实际(jì)上咖啡因含(hán)量很(hěn)低。

　　要(yào)想减肥(féi)，尽量选择浅度烘焙的(de)黑咖(kā)啡(fēi)。

　　三：冷热饮用有效果(guǒ)的区(qū)别

　　随着咖啡制作工艺上的提(tí)升，从(cóng)最初的的热咖(kā)啡(fēi)到现在的很多加(jiā)了碳酸(suān)饮料、冰淇(qí)淋、牛奶(nǎi)等；

　　再(zài)演变到冰(bīng)镇的方式(shì)调(diào)制咖啡风味。

　　这些复合版的咖(kā)啡不仅(jǐn)新颖(yǐng)，而且风味多(duō)变，很受年轻人(rén)的喜爱。

　　其实，咖啡因的(de)作用是在热饮的时候(hòu)才能更好地(dì)发挥作用(yòng)。

　　所以在喝完热(rè)咖啡半小时(shí)后会有(y鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤ǒu)发热(rè)的感觉，这就是咖啡因促进血液循环的结(jié)果。

　　四：要控制好喝(hē)咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽然(rán)能(néng)促进脂肪代谢帮助(zhù)减肥燃脂，但人体每天摄(shè)入的(de)咖啡量不宜超过6杯(bēi)（以每杯250ml计算）。

　　过多的(de)咖啡因摄入会(huì)让(ràng)人(rén)异常兴奋，导致失(shī)眠焦虑和烦躁。

　　就算(suàn)是减肥，也(yě)要控制每天饮用的量，不要贪杯哦。

速(sù)溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖(kā)啡的咖啡因和(hé)咖啡碱含量都很(hěn)高，还其(qí)实(shí)速(sù)溶咖啡并(bìng)没(méi)有我们想象之中的那么可怕，速溶(róng)咖啡是从(cóng)焙炒的咖(kā)啡(fēi)豆之中提(tí)取(qǔ)有效的成分(fēn)之后，经(jīng)过干燥(zào)而成的粉末，通常会被制成(chéng)三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人(rén)所诟病，主(zhǔ)要(yào)是其中添加了大量(liàng)的(de)白砂(shā)糖、植(zhí)脂(zhī)末(mò)以及食用(yòng)香精。

　　糖的添加主要是(shì)引起肥胖的其中(zhōng)的一(yī)个原因，还很有可能会引起高血压、糖尿病等相关的疾病，而(ér)植(zhí)脂(zhī)末之中含有氢化的植物油(yóu)，氢化植物油之中(zhōng)的反式脂肪酸对于我们人鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤体的健康是不(bù)利(lì)的，所(suǒ)以(yǐ)我(wǒ)们经(jīng)常会提到要避免过量的(de)进行(xíng)摄入。

　　虽然说，三(sān)合一(yī)速(sù)溶咖啡(fēi)非(fēi)常的好喝，而且也可(kě)以(yǐ)让人(rén)轻易(yì)地去接(jiē)受，但是普通老百姓最开始(shǐ)接触的咖啡(fēi)一(yī)般都是这种咖啡，味道独特但特别(bié)的(de)香(xiāng)浓(nóng)、清甜，很快就可以让人上(shàng)瘾！

　　但是它的好喝，也(yě)是有一定原(yuán)因的，即使(shǐ)不加牛(niú)奶也有着非常醇厚(hòu)顺滑的口(kǒu)感，这是(shì)植脂末（又(yòu)叫做奶精）的功(gōng)劳；

　　比苦(kǔ)涩(sè)寡淡的黑(hēi)咖啡(fēi)甜(tián)蜜可(kě)口(kǒu)多(duō)了，这主(zhǔ)要是糖的功劳！植(zhí)脂末之中(zhōng)含有(yǒu)大(dà)量的(de)饱(bǎo)和脂肪(fáng)，与肥(féi)肉(ròu)之中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)一(yī)样，热量高、味(wèi)道香，但却是好身材的(de)头(tóu)号公敌，非常容易引发(fā)自身体重的增长。

　　因此，如(rú)果每天(tiān)都(dōu)大量的(de)摄入添加(jiā)了植脂末的速溶咖啡，或许就会摄入更多的脂肪(fáng)，所谓：一(yī)胖毁所有啊(a)，不仅仅影响自身外貌的指(zhǐ)数，或许还会增加您罹(lí)患心(xīn)血管疾病(bìng)的(de)风险啊！

　　而糖更是(shì)被我们称(chēng)为近一百年毁(huǐ)了我们人类健康的(de)头号敌(dí)人(rén)—肥胖、高血(xuè)脂、高(gāo)尿(niào)酸、皮肤(fū)老化(huà)、血管老化均与之有关！每天喝糖(táng)水(shuǐ)的人们，内脏脂肪更(gèng)加(jiā)容易出现超标，其健康的(de)危害(hài)比普通肥胖或许会更大！而从速(sù)溶咖啡的营养成分组成来(lái)看的(de)话，主要是以某(mǒu)款速溶咖啡的成分表来分析，一(yī)份15克的三(sān)合一(yī)速溶咖啡能量为291千焦（大约70千(qiān)卡左右），蛋白质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳(tàn)水化合物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每(měi)天喝上(shàng)3杯(bēi)的速溶咖(kā)啡，摄(shè)入(rù)的(de)能量或许就超过了(le)每天所需(xū)能量的十分之一，无论是糖分(fēn)或者还是热量其实(shí)都是不(bù)可(kě)忽视的。

　　因(yīn)此，我们不(bù)建(jiàn)议每天(tiān)大量的喝三合一的(de)速溶咖(kā)啡，偶尔一两次(cì)也是无妨的，但(dàn)是(shì)如果养成习惯的(de)话，这种危(wēi)害就真的不容(róng)小觑了！除此之(zhī)外，速溶咖啡也不(bù)可(kě)避免地涉及到咖啡(fēi)因。

　　咖啡之(zhī)中的咖(kā)啡因，会对我们人脑中(zhōng)枢(shū)神经(jīng)起到一定的兴奋作用，给人(rén)一种缓解疲劳、提高(gāo)自(zì)身注(zhù)意力的(de)感觉，所以我们(men)经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如果过量(liàng)的饮(yǐn)用(yòng)咖啡(fēi)，很有可能会引起心悸(jì)、失眠、血压的不稳定，尤其特别是有些对咖啡因敏感(gǎn)的人群(qún)，如果在(zài)喝(hē)了咖啡之后会出现心跳的加速、恶心以及(jí)头晕等不适，可以说咖啡是一种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于(yú)经常喝咖啡的人(rén)来说，一定(dìng)要注意控(kòng)制摄入量，一般一天最好不要超过(guò)3杯（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨纯(chún)咖啡(fēi)那么就(jiù)尽量的(de)少喝(hē)速溶咖啡，如果只能喝速溶咖啡就需要注意它的能量和(hé)碳(tàn)水化(huà)合(hé)物(wù)等，尽量的选择能(néng)量(liàng)比(bǐ)较低、碳水(shuǐ)化合物和脂肪含(hán)量比较低(dī)的(de)产品。

　　最(zuì)后我们来说一说植脂末与反式的脂肪酸(suān)：植(zhí)脂末是一(yī)项了(le)不起的发明啊，可以(yǐ)让过去(qù)的穷苦人也能享受到(dào)类似于(yú)奶油的(de)美(měi)味：在那(nà)个时候的西方(fāng)国(guó)家(jiā)，奶油昂贵而且(qiě)又比(bǐ)较的稀少，这绝对是有钱人的专享(xiǎng)品！

　　一名聪明的化(huà)学家将植物(wù)油氢(qīng)化之后获得了类似奶油的产品，而其(qí)成本非常低而且(qiě)更容易储存，并且不易腐败(bài)变质，于是大量的(de)使用(yòng)到食品加(jiā)工之中。

　　但是，随着医学研究(jiū)的不断进步，人(rén)们也(yě)发现了氢化植物油(yóu)之中的反(fǎn)式脂肪酸对身(shēn)体心血管系统具有非(fēi)常可(kě)怕的危害，这算是自身血脂的(de)升高(gāo)、血栓(shuān)高发的(de)重要原因！

　　因此，现在的食品加工业致力于不(bù)断的(de)降(jiàng)低(dī)氢化植物(wù)油之(zhī)中反(fǎn)式脂肪酸的含量(liàng)，目前(qián)，很多的食品虽(suī)然(rán)都添(tiān)加了氢化植物油（代可可(kě)脂巧克力、一些油炸类的食品、咖(kā)啡伴侣等(děng)），但其(qí)反(fǎn)式的脂肪酸酸标(biāo)注则为零（我国规(guī)定(dìng)凡是脂肪含(hán)量低于0.3%即可(kě)标注为零(líng)含量）。

　　但是无论如(rú)何植物的(de)奶油制(zhì)品、油炸类的(de)食品、代可可脂巧克力(lì)制(zhì)品、各(gè)种派(pài)等(děng)食(shí)品脂(zhī)肪(fáng)含量比较的高，还很(hěn)有可能含(hán)有有害的反式(shì)脂肪酸，各位还是少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳化合物(wù)。

　　这些物质对身体的胃(wèi)都有(yǒu)刺激性比较大，使人(rén)变得异常兴奋，敏感的(de)人可能引起失(shī)眠(mián)。