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河北保定技校排名，保定技校前十名河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng河北保定技校排名，保定技校前十名)容易胖(pàng)河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)都是(shì)我们平(píng)常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的(de)话哪个(gè)的热(rè)量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)是(shì)差(chà)不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高一点(diǎn)，河粉和米饭哪个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米饭米(mǐ)粉河(hé)粉面(miàn)条哪个热量高(gāo)哪个(gè)热量低等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖

　　河(hé)粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有(yǒu)什么区别？

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成分(fēn)表上可(kě)以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就(jiù)是为人(rén)体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继(jì)续(xù)补(bǔ)充能量恢(huī)复体力的话，吃河(hé)粉是一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要(yào)做到营养均衡.建议河北保定技校排名，保定技校前十名(yì)晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以大米为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还河北保定技校排名，保定技校前十名(hái)有(yǒu)一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。