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压在玻璃窗边c，在窗户边c 土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

　　马铃(líng)薯(shǔ)怎(zěn)样(yàng)挑甜(tián)的好吃些呢视(shì)频(pín)？看马铃(líng)薯形(xíng)状的。关(guān)于马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢视频以(yǐ)及马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢(ne)视(shì)频(pín)，马铃薯怎样挑甜的好吃些呢图片(piàn)，马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些(xiē)呢，马铃薯做甜的好吃吗，哪种(zhǒng)马(mǎ)铃(líng)薯比(bǐ)较甜(tián)等问题，农商网(wǎng)将为你收拾以(yǐ)下的日子知识：

马铃薯可(kě)以当主食吃(chī)吗

　　马铃压在玻璃窗边c，在窗户边c(líng)薯(shǔ)是可以当主食(shí)吃(chī)的。

　　马(mǎ)铃薯一般能当主食，可(kě)以弥补身体所需养分(fēn)及热量，与(yǔ)米饭、面(miàn)食等主食相同可增强饱(bǎo)腹感(gǎn)，在(zài)吃的时分要适量，不宜多吃，并且还可以吃一些其(qí)他的食物，留意荤素调配，确保(bǎo)养分均(jūn)衡。

　　马铃薯(shǔ)中碳水化合物(wù)、纤维素含(hán)量丰厚，还(hái)含(hán)有一定量的蛋白质、脂肪、维生素，以及多(duō)种(zhǒng)矿物(wù)质，如(rú)钙、铁等，

　　适量吃简单被机体所吸(xī)收，因而(ér)马铃薯(shǔ)可(kě)以(yǐ)作为主食。不(bù)只可以弥补养分成分，还可以促进(jìn)胃肠(cháng)活动(dòng)，口感也较好(hǎo)。

马铃薯(shǔ)怎样挑甜的(de)好吃些呢视频(pín)

　　1、看马(mǎ)铃(líng)薯形状(zhuàng)。

　　在(zài)挑(tiāo)马(mǎ)铃薯的时分，会发现有圆圆的、长(zhǎng)长的(de)马铃薯。

　　形状不(bù)同(tóng)的(de)马铃薯，多多少少(shǎo)有(yǒu)点不同，越(yuè)圆的马铃薯，越好剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑有黑色相似瘀青的部(bù)分(fēn)，里(lǐ)边(biān)多半是坏的；而冻伤或(huò)腐朽的马铃薯(shǔ)，肉色变成灰(huī)色或呈黑(hēi)斑，水分(fēn)缩短(duǎn)，最好不要(yào)挑选。

　　购买(mǎi)马铃薯时，主张(zhāng)挑选那(nà)种(zhǒng)皮干的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　假(jiǎ)如(rú)发现马铃薯有水(shuǐ)泡(pào)过(guò)，主张(zhāng)不要购买。

　　由于这种被水泡过的马(mǎ)铃薯不简(jiǎn)单保存(cún)，并且保存时刻也(yě)很短，口感也欠好。

　　假如是起(qǐ)皮(pí)的马铃薯(shǔ)，会比较面、甜，适宜(yí)拿来蒸(zhēng)或(huò)许炖；假(jiǎ)如(rú)是表(biǎo)皮比较润滑的马(mǎ)铃薯，口感比较实、脆，适宜拿(ná)来炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯要学(xué)会(huì)从自己的实践需求动身。

　　3、看马(mǎ)铃薯是否发绿。

　　当挑(tiāo)选马铃薯时，看见发芽(yá)的马(mǎ)铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含有毒素，就压在玻璃窗边c，在窗户边c不适宜再吃，外(wài)表现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽(yá)不能吃，是最基本(běn)的知(zhī)识。

　　4、看(kàn)马铃(líng)薯色彩。

　　马铃(líng)薯的果肉分为两种色(sè)彩，一种是黄色(sè)的，一种是(shì)白色的。

　　一般来(lái)说，黄色肉质的马铃薯比较(jiào)粉(fěn)、面，而白色(sè)肉质(zhì)的马铃(líng)薯一般感觉比较甜。

　　所(suǒ)以(yǐ)，选购马铃薯时也要(yào)留意掌握好这一点细节。

马铃薯怎样挑选才(cái)好吃

　　马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃

　　马铃(líng)薯怎样(yàng)挑选才(cái)好吃，马铃(líng)薯作为日(rì)常食用频率十(shí)分(fēn)高的(de)蔬(shū)菜，以其多(duō)变的口感和丰厚(hòu)的烹(pēng)饪办法而广受咱们的喜(xǐ)欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于消化，种类(lèi)也十分的多样(yàng)，那(nà)，马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑选才(cái)好吃(chī)？

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才(cái)好吃1

　　 1、挑好剥(bō)的马铃薯:在挑(tiāo)马铃薯(shǔ)的(de)时分(fēn)，你会发现有圆圆的(de)、长长的。

　　形状不同的马(mǎ)铃薯多多(duō)少(shǎo)少有(yǒu)点不同，像越(yuè)圆的马铃薯(shǔ)，则越好剥(bō)皮。

　　假如(rú)用来煮的、炒(chǎo)的，最好挑(tiāo)圆圆(yuán)的马(mǎ)铃薯。

　　 2、发芽的马(mǎ)铃薯不要拿:当在挑选的(de)马铃薯的(de)时分，看见有发芽的马铃(líng)薯(shǔ)，就(jiù)不能拿(ná)了。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒素，就(jiù)不适宜再(zài)吃了(le)，皮外(wài)表(biǎo)现(xiàn)已(yǐ)变绿的也是哦。

　　马铃薯发(fā)芽的不能吃(chī)，都(dōu)是(shì)些最基本的知(zhī)识。

　　 3、选皮(pí)干(gàn)的马铃薯:挑选马(mǎ)铃薯的时(shí)分，要(yào)拿皮干的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，好吃一点(diǎn)。

　　水(shuǐ)泡过的马(mǎ)铃薯，不(bù)能放得太(tài)久，还影响马铃薯的(de)口感。

　　在色彩方面，则挑(tiāo)淡黄(huáng)色(sè)的马铃薯(shǔ)，养(yǎng)分高(gāo)也(yě)比较(jiào)好吃。

　　 4、转一圈看有没有坏掉的:马铃薯(shǔ)在运输过程中(zhōng)，也有或许有些碰在一同，撞伤了。

　　所以在挑选的马铃薯(shǔ)的时(shí)分，转一圈看(kàn)看，有没有撞伤的。

　　要不然买回去(qù)，吃(chī)不了(le)就(jiù)白白(bái)浪费钱(qián)了(le)。

　　怎样挑选(xuǎn)好的马铃薯(shǔ)

　　 1、看马铃薯形状——在挑马铃薯的时分，会发现有圆圆(yuán)的、长长的马铃薯。

　　形(xíng)状不同的马(mǎ)铃薯(shǔ)，多多少少有点(diǎn)不同，越圆的马铃(líng)薯(shǔ)，越好(hǎo)剥(bō)皮。

　　 2、看马铃薯外皮(pí)——马铃薯不要(yào)挑有黑(hēi)色相似瘀(yū)青(qīng)的部分，里边多半是坏的；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉色(sè)变成灰色或(huò)呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购(gòu)买马铃薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假如发现(xiàn)马铃(líng)薯有水泡过，主(zhǔ)张不要购买(mǎi)。

　　由于这(zhè)种被水(shuǐ)泡过的马铃(líng)薯不简(jiǎn)单保存(cún)，并(bìng)且保存时(shí)刻(kè)也(yě)很短，口感也(yě)欠好。

　　假如是起皮的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，会比较面、甜，适宜(yí)拿来蒸或许(xǔ)炖；假(jiǎ)如是表(biǎo)皮比(bǐ)较润滑(huá)的马铃薯，口感比(bǐ)较实、脆，适宜拿(ná)来(lái)炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选购(gòu)马铃薯(shǔ)要(yào)学会从(cóng)自己(jǐ)的实践需求(qiú)动(dòng)身(shēn)。

　　 3、看马铃薯是否(fǒu)发绿(lǜ)——当挑选马铃薯(shǔ)时，看见发(fā)芽的(de)马铃薯就不要拿。

　　长芽的(de)马铃薯都含(hán)有毒素，就不适(shì)宜再(zài)吃，外表现已(yǐ)变绿的也(yě)是(shì)。

　　马铃薯发芽不能(néng)吃，是最(zuì)基本的知(zhī)识。

　　 4、看(kàn)马铃(líng)薯色彩——马(mǎ)铃薯的果肉分为(wèi)两种色彩，一种是黄色(sè)的，一种是白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉质的马(mǎ)铃薯比较粉、面，而白色肉质的马(mǎ)铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯时也要留意掌(zhǎng)握好这一(yī)点细节。

马铃薯怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才好吃2

　　 1、看(kàn)形状圆形的(de)马(mǎ)铃薯归于(yú)粉质马铃(líng)薯，适(shì)宜用来做(zuò)沙拉或马铃薯泥；而细长(zhǎng)的五月皇后种(zhǒng)类则属(shǔ)黏质(zhì)，不简单煮烂，适(shì)宜用来(lái)做咖哩。

　　外表过于高低不平(píng)的防止(zhǐ)购(gòu)买。

　　 2、看外表挑马(mǎ)铃(líng)薯要挑表皮光亮的，芽眼较(jiào)浅的(de)。

　　这样的马铃(líng)薯(shǔ)好剥皮，马(mǎ)铃薯利用得彻(chè)底(dǐ)。

　　要尽量(liàng)挑选(xuǎn)肥(féi)壮而匀(yún)称的马铃薯(shǔ)，表皮无干(gàn)疤和(hé)糙皮，无病(bìng)斑、虫咬和机械外伤，不萎(wēi)蔫、变(biàn)软，无发(fā)酵酒精(jīng)气(qì)味的(de)最好。

　　 3、看色彩要买黄皮的马铃薯，黄皮马(mǎ)铃薯外皮暗(àn)黄，内色呈淡(dàn)黄色，淀粉(fěn)含量高，含有胡萝卜素，口味较好。

　　别的，还要留意皮层(céng)变绿的马铃薯不要购买和食用。

　　由(yóu)于其间含有的龙葵素有(yǒu)毒性，加(jiā)热也(yě)不(bù)会被损(sǔn)坏，吃了(le)会中毒。

　　马铃薯的.寄(jì)存

　　 1、马(mǎ)铃薯(shǔ)寄存在阴凉处即可，不行(xíng)放在阳光下暴晒，也没必要放在冰箱里(lǐ)，温度过高会导致马铃薯生(shēng)芽或腐朽，温(wēn)度过(guò)低马铃薯易冻伤不能(néng)食用(yòng)。

　　 2、马(mǎ)铃薯在常温下保存，不(bù)需(xū)通(tōng)过清(qīng)洗(xǐ)，可以将马铃薯与苹果摆在一同，由于苹果会开释一种(zhǒng)使其它蔬果老化的乙烯气(qì)体，可以按(àn)捺马铃薯发芽(yá)。

　　 3、马铃薯要放在漆(qī)黑(hēi)的(de)旮旯(lá)，不然表皮变绿，食用后或(huò)许中毒。

　　马铃薯吃欠好，或许(xǔ)会(huì)中毒，因(yīn)而(ér)妈(mā)妈要知道(dào)什(shén)么样的马铃薯不能(néng)吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不得马铃薯发(fā)芽后，芽孔周围就会含有很多的(de)有毒龙(lóng)葵素，这是(shì)一(yī)种神经毒素，可按捺呼吸中枢。

　　最(zuì)好不要(yào)食用(yòng)发芽的马铃薯。

　　如要食(shí)用须深(shēn)挖及(jí)削去芽邻近的皮层，再用水浸泡2个小时(shí)，煮(zhǔ)食时刻也须长一些，发芽面积(jī)大、芽(yá)眼多(duō)的(de)马(mǎ)铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃(chī)不得绿皮马铃(líng)薯其生物碱毒性大(dà)大(dà)高于马(mǎ)铃薯芽(yá)眼窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只需抹去芽胚，把(bǎ)皮刮(guā)掉，就可以食用。

　　而(ér)绿皮马(mǎ)铃薯则(zé)不行食用。

　　假如吃马铃(líng)薯时(shí)口中(zhōng)有点发麻的感觉，则标明该(gāi)马铃(líng)薯(shǔ)中还含有(yǒu)较多的(de)龙葵素(sù)，应立即中止食用，以(yǐ)防中毒(dú)。

　　能购买到甘旨(zhǐ)和养(yǎng)分的食物也可以让心境(jìng)变得十分(fēn)的好，上(shàng)面便(biàn)是对什么样的(de)马铃薯好的(de)一些介绍，这样咱们在购买(mǎi)食材的时分可以依照(zhào)上面的(de)办法去试一下，这样制造(zào)起来或许(xǔ)吃起来的时分就可以更好地品味(wèi)它的滋(zī)味了。