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每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可(kě)能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下p>

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的(de)是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是(shì)不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个(gè)时(shí)候的(de)子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了(le)。