3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米e-height: 24px;'>3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米)消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入(rù)这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和(hé)毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下(xià)管热风循(xún)环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的(de)。

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