一公里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步？是1700步左右的。关于一公里(lǐ)大概多少步(bù)以及微信(xìn)运动一公里大概多少步(bù)，一公(gōng)里大概要走几分钟(zhōng)，跑(pǎo)步一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概(gài)多(duō)少步，成(chéng)人(rén)一公里大概多(duō)少步，女生一(yī)公(gōng)里大概多少(shǎo)步等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一(yī)公(gōng)里大(dà)概要(yào)走几分钟(zhōng)

　　一公里大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需要(yào)走(zǒu)11-12分钟。正常(cháng)成年(nián)人(rén)的步(bù)速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的(de)步行速度会(huì)稍(shāo)慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现(xiàn),走路速(sù)度(dù)每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下降(jiàng)12%。

一(yī)公里大概多少(shǎo)步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步(bù)行１公里不同速度步数(shù)不同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的(de)步(bù)行速度如(rú)下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗。

公里与千米的(de)区别

　　公里是由市制单位(wèi)“里”的衍生的一个单位，就像公斤(jīn)与(yǔ)斤是一样的，在本质上都是属于中国(guó)传统的单位，在日(rì)常生活中人们早已习惯用(yòng)公里(lǐ)来表达距离的(de)单(dān)位，所(suǒ)以这就是现在依旧有人使用该单位的(de)原因(yīn)。

　　千米俗称公里(lǐ)，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的时(shí)候由法国科学家组(zǔ)成的特别委员(yuán)会定制的标(biāo)准(zhǔn)，之(zhī)后(hòu)就一直(zhí)延续下来(lái)，一(yī)公里(lǐ)=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里(lǐ)”用的多，很久(jiǔ)以前(qián)就有着几里(lǐ)地的称(chēng)呼(hū)，所以公里逐渐取代千米在国(guó)人(rén)心中传播开来，现在基本上人们(men)都是(shì)用(yòng)公里来(lái)表示(shì)距(jù)离，但是(shì)1公里(lǐ)等于多少千米呢？其(qí)实还是1千米(mǐ)，都是可以相互进行(xíng)换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民国推(tuī)行计量改革以来，一里就被特(tè)指为一市(shì)里，人们常说的“几里地”就是根据这个(gè)计量(liàng)单位来计算的，而一里地就(jiù)是500米，也就(jiù)是1公里的(de)一半，所以现在人(rén)们(men)再说一公里(lǐ)等于多少(shǎo)千米的时候就(jiù)不要弄混了，一公里就是(shì)一千米，一(yī)里才(cái)是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才(cái)能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自(zì)然，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做(zuò)到形(xíng)动(dòng)而不疲，否则容易伤身体。

　　散步(bù)的速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是(shì)步频缓慢，步幅(fú)不大的(de)步(bù)行，行(xíng)走稳(wěn)健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者(zhě)。

　　快(kuài)步是步频稍快，步幅也不太大的步(bù)行(xíng)，每分(fēn)钟约１２０步左右，这(zhè)种散步比较轻快，可(kě)振奋(fèn)精(jīng)神，兴奋大脑(nǎo)，能使(shǐ)腿肌增加力量。

　　还有一种比较自(zì)由的逍遥步(bù)，时限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗飞机吗快时慢，且走(zǒu)且停，行走一段路程后(hòu)可以休息，继(jì)而再走。

　　步(bù)行(xíng)方法还有很多(duō)。

　　不管是那种形式的(de)步行，犹如文化(huà)艺(yì)术一样(yàng)，没有(yǒu)一成不变的固(gù)定模式(shì)。

　　即便是(shì)同一个人(rén)，身体状况和(hé)兴(xīng)趣爱好也常有(yǒu)变化，因(yīn)此，凡事(shì)随缘皆(jiē)有味。

　　这个缘(yuán)在步行中说来就(jiù)是有恒：持之(zhī)以(yǐ)恒；有序：循序渐进；有度：适度运动(dòng)。

一公里大概多(duō)少步

　　正(zhèng)常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一(yī)步(bù)约在(zài)0.6到(dào)0.4米(mǐ)之间(jiān)，1公里等于1000米，走一(yī)公(gōng)里(lǐ)需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目要平(píng)视，躯(qū)干自然伸直；收(shōu)腹，身体重心稍向(xiàng)前移；上(shàng)肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲(xián)庭(tíng)信步之(zhī)态，才能周身(shēn)气血平和，百脉(mài)畅通，是其他(tā)运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容(róng)和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺(shùn)其自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三(sān)宜(yí)：循序(xù)渐进(jìn)，量(liàng)力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

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