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公交车爱心卡是什么人用的卡啊公交车爱心卡可以让给别人用吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于(yú)一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千(qiān)焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅公交车爱心卡是什么人用的卡啊公交车爱心卡可以让给别人用吗蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅(é)蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面公交车爱心卡是什么人用的卡啊公交车爱心卡可以让给别人用吗(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量(liàng)也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有(yǒu)很(hěn)好补(bǔ)益作(zuò)用。