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白芝麻能(néng)够养头发吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发(fā)通常是(shì)有必定优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻(má)的一种(zhǒng)，含有(yǒu)脂肪、蛋白(bái)质、卵(luǎn)磷脂等养分物质，适量吃能够(gòu)弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白(bái)芝麻可入肝(gān)、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有(yǒu)必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有必(bì)定的油(yóu)脂，具有润肠通便的(de)效(xiào)果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削(xuē)减引(yǐn)起的大便(biàn)燥结。主(zhǔ)张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避(bì)免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够起(qǐ)到护发的效(xiào)果，可是过量(liàng)食用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱，使头发(fā)的发质下降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天(tiān)然(rán)老练(liàn)的白芝(zhī)麻(má)，色彩多(duō)为白(bái)黄色，并不是(shì)特别的白，而通过(guò)漂白处理之(zhī)后的白芝麻(má)就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看(kàn)芝麻的(de)丰满度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻(má)十分丰满，形状为(wèi)虫(chóng)卵状，且两端大小(xiǎo)不一，一(yī)头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻起来有芝(zhī)麻特有的香(xiāng)味，但(dàn)这种香味(wèi)不是香油的滋味(wèi)，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里法

　　 　　1、找(zhǎo)出一个(gè)断(duàn)口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断口的(de)部分的色彩(cǎi)，假如断口部分是(shì)黑色，那就(jiù)阐明是染色(sè)的(de);假如断口(kǒu)部(bù)分(fēn)是白(bái)色(sè)，那就阐明这种(zhǒng)芝麻(má)不是染色。

　　 　　2、可用打湿的手绢(juàn)或纸(zhǐ)巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉(diào)色的是真货，不然可(kě)能是假货。

　　 　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃起(qǐ)来不苦，反而(ér)有点(diǎn)细微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会有任(rèn)何异(yì)味;而(ér)染(rǎn)色的芝麻有种古怪(guài)的机油味，或者说有除(chú)了芝麻香味之外的.不(bù)正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　 　　芝麻味甘(gān)、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有补血明目(mù)、祛风润肠、生津(jīn)通乳(rǔ)、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老之成效。

　　 　　可(kě)用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早白、贫血(xuè)萎黄、津液(yè)缺(quē)少、大便燥(zào)结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　 　　一般(bān)人群均可食用

　　 　　适(shì)合妇(fù)女产(chǎn)后乳汁(zhī)缺(quē)少(shǎo)者食(shí)用(yòng);适合身体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及(jí)荨麻疹，习惯(guàn)性便秘(mì)者食(shí)用;适合糖尿病、血(xuè)小(xiǎo)板削(xuē)减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者(zhě)食用;

　　 　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男(nán)人阳痿、遗精者忌食。