宝宝(bǎo)们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击播放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部分内容(róng)，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更优，但(dàn)由于(yú)处理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再(zài)二(èr)次剪辑(jí)，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体其他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低(dī)、有非(fēi)常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用(yòng)真音(yīn)、混(hùn)音(yīn)、气(qì)音(假音(yīn))等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而(ér)且制作者利用假音以及(jí)混音可以有效的(de)避免声音中较多的基(jī)频部分，使得(dé)语言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的(de)高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线讨论组成员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的视野(yě)。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺(cì)激(jī)，引(yǐn)发了(le)观众的(de)情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情(qíng)感是(shì)不(bù)同的，大部(bù)分听众会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺(cì)激，但(dàn)有(yǒu)的人却(què)会(huì)感觉(jué)放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的(de)效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音视频则是(shì)更(gèng)好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升了，免得有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能(néng)有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受(shòu)身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开(kāi)始吧75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升>

?…原(yuán)声视频…?

…降(jiàng)噪音(yīn)频…点击(jī)下方按钮(niǔ)即可播放可退出本页(yè)面后台播放

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