酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tò苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义ng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压(yā)的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂醇(chú苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义n)油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

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怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一(yī)点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食(shí)物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些(xiē)食(shí)物，可以有选择(zé)性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的(de)作用。

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