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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色(sè)血液，对(duì)人体的重要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是(shì)越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营(yíng)养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛奶不过(guò)是水的比(bǐ)例减小了(le)而(ér)已(yǐ)。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛奶(nǎ苏三起解的故事，苏三起解的故事简介i)的(de)话，则会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和(hé)巧克力(lì)一起吃的话，就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法(fǎ)是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀(xī)饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化(huà)酶(méi)破(pò)坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的(de)。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养才(cái)能最大限度(dù)的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏(huài)药(yào)物中(zhōng)的有(yǒu)效成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面(miàn)加糖(táng)，否(苏三起解的故事，苏三起解的故事简介fǒu)则会(huì)危害我们(men)的(de)身体(tǐ)健康(kāng)，最好(hǎo)是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一(yī)起饮用。