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没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗？？黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米的。关于黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗？以及(jí)黍米是大黄米吗？，黍(shǔ)米是大(dà)黄(huáng)米吗(ma)怎(zěn)么吃(chī)，黍米是大(dà)黄米吗还是小(xiǎo)黄，黍子是大(dà)黄(huáng)米(mǐ)还是(shì)小黄米，黍是不是(shì)黄米等问题(tí)，农商网将为(wèi)你整理以下的生活知识(shí)：

黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含(hán)有大量的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能(néng)够把人体内(nèi)多(duō)余的(de)脂肪分解掉(diào)，当作废物排出身(shēn)体之外(wài)，所以适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面含有非常多(duō)的微量元(yuán)素和钾元(yuán)素(sù)，而(ér)且还有很多其他的(de)营养物(wù)质，具(jù)有降血压和治疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一种物质，大黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下(xià)部(bù)裸露，上(shàng)部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸(suān)、十(shí)七(qī)烷酸、油酸(suān)、亚(yà)油酸、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还(hái)含有(yǒu)多种米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫(pín)瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生长，多分布于(yú)印(yìn)度、中国、尼(ní)日利(lì)亚(yà)和俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长(zhǎng)于我国北(běi)方(fāng)的一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有(yǒu)的人体必需的八种(zhǒng)氨(ān)基酸的含(hán)量(liàng)均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开(kāi)展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大(dà)多(duō)为11脉(mài)；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平滑(huá)而有光泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳(rǔ)白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子(zi)白色、黄色(sè)或褐色(sè)，性粘(zhān)或不粘(没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处zhān)。

　　我国华(huá)北、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两(liǎng)种类型(xíng)，以秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦(yì)供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维(wéi)生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍(bèi)。