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北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃的(de)主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么(me)区别(bié)？的。

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<北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯/p>

河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯h3>　　河(hé)粉和米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差(chà)不多(duō)的，它(tā)们之(zhī)间又(yòu)有(yǒu)什么区别？

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要(yào)的(de)功能就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多(duō)，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体力(lì)的(de)话(huà)，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们知道碳(tàn)水化(huà)合(hé)物经过人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱(bǎo),要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序(xù)制(zhì)成(chéng)的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成粉(fěn)，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。