什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情(qíng抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年)绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年