减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥期间一般(bān)能(néng)吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥(féi)效果，并且(qiě)还(hái)可(kě)以补充身体所(suǒ)需要(yào)的(de)营养，但要避免一(yī)次(cì)性过(guò)多(duō)食用的(de)。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较(jiào)常见(jiàn)的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而(ér)且(qiě)营养丰富，在减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)适量进食饺子，能够补充(chōng)机体所(suǒ)需要(yào)的营养(yǎng)物质和(hé)能量，有(yǒu)助于维持(chí)机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当(dān自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗g)中也含有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子(zi)，同自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗时(shí)没有(yǒu)控制其他食物的摄入，并(bìng)且在进(jìn)食(shí)之后也没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥(féi)效果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元(yuán)吃2份(fèn)饺子可以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为不可(kě)以，饺(jiǎo)子(zi)里(lǐ)面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃(chī)两份那么多，常人都(dōu)吃(chī)不了两份，所以你(nǐ)这(zhè)个(gè)是不利于减肥的。

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