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夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么(me)缓解顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的(de)。

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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重，请及(jí)时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫(gōng)移位(wèi);长时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形(xíng)成一个角度(dù)，大约是(shì)二(èr)十(shí)到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每(měi)次(cì)大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安(ān)心(xīn)休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还(hái)在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自己多按(à夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物n)摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照(zhào)医(yī)生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。