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熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间(jiān)又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易(yì)胖以及吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)些，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，米饭(fàn)米粉河粉面条(tiáo)哪(nǎ)个热量高(gāo)哪个(gè)热量(liàng)低等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活小知识(shí)：

河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

　　河粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话哪个的(de)热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又有什(shén)么区别？

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养成(chéng)分(fēn)表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所以(熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了yǐ)如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)含量比较(jiào)高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的(de)来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米(mǐ)粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻(duàn)炼身(shēn)体，增(zēng)强身(shēn)体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以预(yù)防疾病的发生。