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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每(měi)日下(xià)降(jiàng)约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失(shī)的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要(yào)注(zhù)意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻(duàn)炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二(èr)天开始，就金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的(de)一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先(xiān)的状态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会下降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来(lái)的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人(rén)的关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力，还可以通(tōng金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名)过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过(guò)按(àn)摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生完后金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名(hòu)妈妈的肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发(fā)生，这种(zhǒng)情况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于(yú)担心，代表子宫此时处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通(tōng)常是能(néng)够恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当做下提肛的运动与按摩，按摩(mó)是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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