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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失(shī)的，一般(bān)不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使(s没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处hǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确可(kě)能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩(suō)的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓(cuō)热然(rán)后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一(yī)些益母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天，每天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈(mā)妈没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处的肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这种情况是(shì)属于子宫正常收缩，不要过(guò)于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢(huī)复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可(kě)适当(dāng)做(zuò)下(xià)提(tí)肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫(gōng)腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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