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软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡(fēi)粉速溶黑咖(kā)啡粉不(bù)是纯咖啡(fēi)的(de)。

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速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖(kā)啡(fēi)吗，黑咖啡配料表写(xiě)着(zhe)速溶咖啡粉(fěn)

　　速溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不(bù)是。

　　纯咖啡一般指得是(shì)将(jiāng)咖啡(fēi)豆(dòu)直接研磨成粉(fěn)末,再经过(guò)冲泡(pào)、过(guò)滤、浸泡、煮(zhǔ)开(kāi)等步(bù)骤制作(zuò)的,而速溶黑咖啡粉,是(shì)通过将咖(kā)啡萃(cuì)取液中(zhōng)的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物,所(suǒ)以速溶(róng)黑(hēi)咖(kā)啡中的营(yíng)养成分是不如(rú)纯咖啡的(de)。

速溶黑咖啡能减肥吗(ma)

　　其实速溶(róng)黑咖啡不能起(qǐ)到良好(hǎo)的减肥作用，要想更好地达到瘦身效(xiào)果，最好是适量(liàng)的现磨黑咖啡。

　　一：找(zhǎo)对喝咖啡的(de)方式

　　咖啡可以帮助减(jiǎn)肥，但并(bìng)不是所有的咖(kā)啡(fēi)。

　　这里要强调(diào)的是黑咖啡，而且(qiě)是可可纯(chún)度超(chāo)过75%的咖啡。

　　但(dàn)是(shì)黑咖啡的口(kǒu)感并不像(xiàng)奶咖(kā)那么香醇，更多的是苦涩(sè)，许多人(rén)无法接受，因此普通咖啡减少了可可的(de)含量，添加了糖类(lèi)物(wù)质，这种咖啡的减肥效果是不理想的(de)，反(fǎn)而(ér)里面的糖分会引起发胖。

　　二(èr)：烘焙方(fāng)式很重(zhòng)要

　　咖(kā)啡(fēi)的风味是咖啡豆的烘焙时间和温度决定的，而这2个因素也决定了最终咖啡中的(de)咖(kā)啡因含(hán)量。

　　一般深度(dù)烘焙(bèi)的咖(kā)啡风味会更丰(fēng)富。

　　实际上(shàng)咖啡因(yīn)含量很低。

　　要想(xiǎng)减肥，尽量选(xuǎn)择浅(qiǎn)度烘焙的黑咖啡。

　　三(sān)：冷热饮用有效(xiào)果的区别

　　随着咖啡制作工(gōng)艺上的提升，从最初的的(de)热咖啡到现在的很多加(jiā)了(le)碳酸饮料、冰淇淋、牛(niú)奶等；

　　再演变到冰(bīng)镇的方式(shì)调制咖啡风味。

　　这些(xiē)复(fù)合版(bǎn)的咖啡不仅新颖，而且(qiě)风味多变(biàn)，很受年轻(qīng)人(rén)的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是在热饮的(de)时候才能更好(hǎo)地发(fā)挥作(zuò)用。

　　所(suǒ)以(yǐ)在(zài)喝完热咖啡半小时后会有(yǒu)发热的(de)感觉，这就是咖啡(fēi)因促进(jìn)血液循环(huán)的结果(guǒ)。

　　四：要控制好喝咖(kā)啡的量

　　咖啡虽然(rán)能促(cù)进(jìn)脂肪代谢帮助减肥燃脂，但人体每天摄(shè)入的(de)咖啡量不宜(yí)超(chāo)过6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过(guò)多的咖啡因摄入会让人(rén)异常兴奋，导致失眠焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就算是减肥(féi)，也要(yào)控(kòng)制每天饮用的量，不要贪杯哦(ó)。

速溶黑咖(kā)啡会伤害身(shēn)体(tǐ)吗

　　黑咖啡(fēi)的咖啡(fēi)因和咖啡碱含量都很高，还其实(shí)速溶(róng)咖啡并(bìng)没有(yǒu)我们想象之(zhī)中的那么可怕(pà)，速溶咖啡是从焙(bèi)炒(chǎo)的咖啡豆(dòu)之中提取有效的成分(fēn)之后(hòu)，经过干燥而成(chéng)的粉末，通(tōng)常(cháng)会被(bèi)制成三合一的咖啡饮品。

　　之(zhī)所以被(bèi)人所诟病，主要是其中添加了大量(liàng)的白砂(shā)糖(táng)、植(zhí)脂末以(yǐ)及食用香精。

　　糖的添加主要是引起肥胖的(de)其中的一个(gè)原因，还(hái)很有(yǒu)可能会引(yǐn)起高血压、糖(táng)尿病等相(xiāng)关的疾病，而植脂末之中含有氢化(huà)的植(zhí)物(wù)油，氢化植物油(yóu)之(zhī)中(zhōng)的反式(shì)脂肪酸对于(yú)我们人体(tǐ)的健康是不利的，所以(yǐ)我们经常会提到(dào)要避免过(guò)量(liàng)的进行(xíng)摄入。

　　虽然说，三合一速溶咖啡(fēi)非常的好喝，而且(qiě)也可(kě)以让人轻易地去接受，但是(shì)普通老百姓最开始接触的咖啡(fēi)一(yī)般都是这(zhè)种咖啡，味(wèi)道独特(tè)但特别(bié)的香浓、清甜，很快就可以让人(rén)上瘾！

　　但(dàn)是它的好喝(hē)，也是有一定原因(yīn)的(de)，即使不(bù)加牛(niú)奶(nǎi)也有着非常醇厚顺滑的口感，这是(shì)植脂末(mò)（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩(sè)寡淡(dàn)的黑咖啡甜蜜可口(kǒu)多了，这主要是糖的功劳！植脂末之中(zhōng)含有大量的饱和(hé)脂肪，与肥肉之中(zhōng)的(de)脂(zhī)肪一样(yàng)，热(rè)量软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了(liàng)高、味道香，但却是好身材(cái)的头号公敌，非常容易引发自身体(tǐ)重(zhòng)的增长。

　　因此(cǐ)，如果(guǒ)每天都(dōu)大量的摄入添加了植(zhí)脂末的速溶咖(kā)啡，或许就会摄入更多的(de)脂肪，所谓：一(yī)胖毁所有啊，不(bù)仅(jǐn)仅(jǐn)影响自身外貌(mào)的指数，或许还会(huì)增加您罹(lí)患心血管疾病的风险(xiǎn)啊！

　　而糖更是(shì)被我(wǒ)们称为近一百(bǎi)年毁了我(wǒ)们(men)人类健(jiàn)康的头号敌人—肥胖、高血(xuè)脂(zhī)、高(gāo)尿(niào)酸(suān)、皮肤老化、血管(guǎn)老化(huà)均与之有关(guān)！每天喝糖水的人(rén)们，内脏脂(zhī)肪(fáng)更加容(róng)易出现超标，其(qí)健(jiàn)康的(de)危害(hài)比普通肥胖或许会更大！而从(cóng)速溶咖啡的营养成(chéng)分组成来看(kàn)的(de)话(huà)，主要(yào)是(shì)以某款速溶(róng)咖啡(fēi)的成分表来分析(xī)，一份15克的三合一速溶咖啡能(néng)量为291千焦(jiāo)（大约70千卡左(zuǒ)右），蛋(dàn)白质0.6克(kè)，脂肪(fáng)2.4克(kè)，碳(tàn)水化(huà)合物11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就是说，每(měi)天喝上3杯的速溶咖啡(fēi)，摄入的能量或许就超(chāo)过了每天所需能量的十分之一，无论是(shì)糖分或者还是热量其(qí)实都是不可忽视的。

　　因此(cǐ)，我们(men)不建议每天大量(liàng)的喝(hē)三合一的速溶咖啡，偶尔一两次(cì)也是无妨的(de)，但是如(rú)果养(yǎng)成习(xí)惯的话(huà)，这种危害(hài)就真的(de)不容(róng)小觑了！除此之外，速溶咖啡(fēi)也不可避免(miǎn)地涉及到咖啡因。

　　咖(kā)啡之(zhī)中的咖啡因，会(huì)对我们人脑中枢神(shén)经(jīng)起(qǐ)到一定的兴(xīng)奋作用，给人(rén)一(yī)种(zhǒng)缓解疲劳、提高自身(shēn)注意(yì)力的感(gǎn)觉，所(suǒ)以我们经(jīng)常会(huì)靠(kào)喝咖啡来提神。

　　但(dàn)是如果过量(liàng)的饮用咖啡，很有可能会引(yǐn)起(qǐ)心悸、失眠、血压(yā)的不稳定，尤其特(tè)别(bié)是有(yǒu)些对(duì)咖(kā)啡因敏感(gǎn)的人(rén)群，如(rú)果在喝(hē)了咖(kā)啡(fēi)之后会(huì)出现心跳的加速、恶心以及(jí)头晕等(děng)不适，可以说咖啡(fēi)是(shì)一种利(lì)弊共存的矛盾(dùn)体。

　　所以，对于(yú)经常喝咖啡的人来说，一定要(yào)注意控(kòng)制摄入量，一般(bān)一天最(zuì)好(hǎo)不要超过3杯（每杯(bēi)大约200毫升(shēng)左右(yòu)），可(kě)以选择(zé)现磨纯咖啡那么就尽量的少(shǎo)喝速溶咖啡，如(rú)果只能喝(hē)速溶咖啡(fēi)就需(xū)要注意它的能量和碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物等，尽量的选择(zé)能量(liàng)比较低(dī)、碳(tàn)水(shuǐ)化合物和脂肪(fáng)含(hán)量比较(jiào)低的产品。

　　最(zuì)后我们来说一说植(zhí)脂(zhī)末与反式的脂(zhī)肪酸：植脂末是(shì)一项了(le)不起的发明啊(a)，可(kě)以(yǐ)让过去的穷苦人也能享(xiǎng)受(shòu)到类似于奶油的美(měi)味：在那个(gè)时候的(de)西方国家，奶油昂(áng)贵而且又比(bǐ)较的稀少，这绝对是有钱人(rén)的专享(xiǎng)品！

　　一名聪明的化(huà)学家将植物(wù)油氢化(huà)之(zhī)后(hòu)获得(dé软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了)了类似(shì)奶(nǎi)油的产(chǎn)品，而其成(chéng)本非(fēi)常(cháng)低而(ér)且(qiě)更容易储存，并且不易腐败(bài)变质，于是大量的使(shǐ)用到食(shí)品加工之中。

　　但是(shì)，随着医学(xué)研究的(de)不(bù)断(duàn)进(jìn)步，人们(men)也发现了氢(qīng)化(huà)植物(wù)油之中的反(fǎn)式脂肪酸对身体(tǐ)心血管系统具有(yǒu)非常可怕的危害，这(zhè)算(suàn)是自身(shēn)血脂的升高、血栓高发的重要原因！

　　因(yīn)此，现在的食品加工业致力(lì)于不断的(de)降低(dī)氢化植物油之(zhī)中(zhōng)反式(shì)脂肪酸的(de)含量，目前，很多的食品虽然(rán)都(dōu)添加了氢化植物油(yóu)（代可可脂(zhī)巧克力、一些(xiē)油炸(zhà)类的食品、咖(kā)啡伴侣等），但(dàn)其反式的脂肪酸酸标(biāo)注则为零（我国规定凡(fán)是脂肪含(hán)量低于0.3%即可标注(zhù)为零(líng)含量）。

　　但是(shì)无论如何植物的奶油制品、油(yóu)炸类的食品(pǐn)、代可可脂巧克力制品、各种派等食品脂肪含(hán)量比(bǐ)较的高，还很有可(kě)能含有有害的(de)反式脂(zhī)肪酸，各位还是少吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物质对身体的胃都(dōu)有刺激性比(bǐ)较大(dà)，使人变得异常兴奋，敏(mǐn)感的人可(kě)能引起(qǐ)失(shī)眠。