酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可(kě)能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处(hé)补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体(tǐ)内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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